수년 동안 영양을 공급하고 애지중지해온 장거리 관계를 끝내십시오. 하기가 쉽지 않다 , 걸립니다 많은 인내 이해. 여기에서 그렇게 쉽지 않고 아직 어렵지 않은 단계에 대해 논의해 보겠습니다.
타이밍이 전부다
좋은 파트너로 기억되고 싶은지 나쁜 파트너로 기억되고 싶은지에 따라 어떻게 너는 했니? 관계를 끝내다 . 성자나 악마가 되는 것입니다.
이득도 손실도 없지만 친절한 그리고 고려하다 타이밍에 대해.
그것은 당신에게 당신의 부부에게 만족감과 좋은 추억을 줄 것입니다.
하지마 파트너가 만들 때 가장 중요한 계획 .
항상 다가올 일에 대해 힌트를 주세요
아무 말도 하지 않고 전화만 받고 관계를 끝내는 것 자체가 충격이다. 그녀에게 줘 작은 힌트 미리.
다음을 통해 파트너에게 힌트를 제공하세요. 그녀의 문자 메시지에 답장하지 않음 .
이것은 당신이 말할 가능성이 높은 것들에 대해 그들을 준비시킬 것입니다.
그리고 마침내 결정을 선언했을 때 그들은 이미 그것에 대한 준비가 되어 있을 것입니다.
당신의 한 번도 말하지 않은 문제에 대해 이야기하십시오
이별 후 문제에 대해 목소리를 내지 않은 것에 대해 후회해서는 안됩니다. 따라서, 말하다 당신에 대해 문제 그리고 불편함 .
문제를 제기한 후 게임이 돌아서 다 .
그것은 또한 당신의 일을 명확하게 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 다음 관계 .
그것은 당신의 문제에 대해 이야기하는 방법에 대한 기회이자 경험입니다.
그녀에게 마지막 말을 할 때는 진지해져야 합니다.
당신에 대해 진지하십시오 단어 그리고 표현 당신이 당신의 배우자에게 마지막 말을 할 때. 평소처럼 그들과 노는 것이 장난처럼 느껴지지 않아야 합니다.
헤어지는 것은 농담이 아니므로 두 커플 모두 진지하게 받아들여야 합니다.
놀리지마 이별의 말을하면서 파트너의.
진지하지만 거칠고 무례하지 않은 .
전화 통화 또는 Skype 영상 통화를 사용하지 마십시오
말할 때 확인하십시오. 어려운 이별의 말 당신은 후회하더라도 그녀의 눈을보고 있습니다. 그 이유는 가능한 한 정서적으로 친밀하고 개인적인 것입니다.
조금 힘들고 모욕적일 것입니다. 헤어지다 문자 메시지를 통해.
그녀의 반응을 두려워하지 말고 전화나 Skype 영상 통화를 사용하지 마십시오.
이 어려운 상황에 직면하여, 그것으로부터 도망치지 마라 .
항상 유효한 이유를 추가하십시오.
어리석은 이유로 헤어지는 것은 헤어지는 나쁜 방법입니다. 당신에게 충분한 자신감을 주는 다양한 타당한 포인트와 함께 가장 좋은 이유를 제공하십시오.
기분이 좋지 않다고 해서 결정해서는 안 됩니다. 여자친구와 헤어지다 .
또한 이 심각한 결정을 내리게 한 어리석은 유치한 이유를 제공하지 마십시오.
당신의 잘못도 지적하십시오 , 당신이 그들 중 하나를 말하고 싶은 경우.
상대방에 대해 명확히 하기
하는 것이 가장 중요합니다 밝히다 당신은 다른 사람 때문에 헤어지지 않고 . 이 행위는 그녀의 좋은 목록에 당신을 유지합니다.
이별을 결정할 때 부정 행위 각도에 대해 명확히 하십시오.
더 좋은 사람을 만나서가 아니라 당신은 휴식을 원한다 .
이것은 그녀의 눈에 사기꾼이 아닌 당신의 이미지를 명확히 할 것입니다.
상황을 더욱 매끄럽게 만들기 위한 후속 조치
의 표시입니다 신사 그의 앞으로 진짜 이유 사랑하는 사람들 앞에서 그가 이런 결정을 내린 이유를 이해할 수 있도록.
그녀를 보내 좋은 잘 쓰여진 이메일 , 그리고 여전히 신사 그녀의 견해로 남아 있습니다.
모든 중요한 이유를 단계별로 기록하십시오.
간단한 언어 사용 삶의 쉬운 예는 너무 시적이지 않습니다.
희망이 계속 떠다니게 두지 마십시오
거리가 이유라면 , 사용하지 마십시오. 상대방이 거리 문제를 해결하면 상황이 정상화될 수 있다고 믿게 만들 수 있습니다.
당신은 그 사람이 아닌 관계에서 단절을 원한다고 배우자에게 말하십시오.
또한 다시 살아나기 위해 자신을 모으고 싶다고 알립니다.
이유를 알릴 때는 진지하고 진실해야 합니다.
너무 많은 것을 기대하지 마십시오
당신의 부부가 지혜의 나무가 될 것이라고 기대하지 마십시오. 그녀는 현재 가장 민감한 시기를 겪고 있으며 결정할 수 없습니다. 반응하는 방법 .
그녀가 화를 내거나 초조하더라도 숨을 쉴 시간을 주세요.
현시점에서 현명한 행동을 기대하지 마십시오.
그녀를 더욱 괴롭히는 심한 짓은 하지 마십시오.
모든 다리를 태워라
모든 다리를 분리하는 것이 좋습니다 모든 연결 다시 연결할 수 없도록 두 파트너가 둘 사이에 가지고 있습니다.
성공적으로 헤어지는 가장 좋은 방법은 당신의 커플과 이 관계를 완성하는 것입니다.
그녀의 가장 친한 친구에게 응답하지 않으려고 할 수도 있습니다.
이 연결 해제를 임시 연습으로 간주하십시오.
온라인 연결 제거
전화, 문자, 잦은 이메일 뿐만 아니라 페이스북, 인스타그램, 트위터, 왓츠앱 등 소셜 미디어 앱 다음과 같이 권장됩니다. 부싯깃 .
게시물에 Facebook에 태그가 지정된 두 사람 모두 작업하는 경우 답장하지 마십시오.
친구의 친구가 온라인에서 메시지를 보낸다면 피하십시오.
또한 그녀의 담벼락을 방문하거나 그녀의 게시물을 계속해서 읽는 것을 피하십시오.
단기보다 장기 관계를 떠나기가 더 어렵습니다
장기적인 관계는 감정의 장기적인 투자를 기반으로 하기 때문에 형성된 유대감도 매우 강합니다.
모든 종류의 감정이 집과 삶의 모든 부분에 붙어 있습니다.
장기적인 관계는 또한 시간의 장기적인 투자를 기반으로 합니다.
많은 습관과 의존성 제거해야 하는 것입니다.
이별 후 조치에 대해 명확하게 유지
완전한 이별을 할 것인지, 아니면 여전히 서로를 만나거나 이야기를 나눌 것인지. 결정하고 준비해야 합니다.
만약 당신이 얼마나 자주 서로 이야기할 예정이라면?
그리고 평생 또는 몇 년 동안 몇 시까지입니까?
이것은 무엇을 기대하고 무엇을 하지 말아야 하는지에 대해 명확하게 합니다. 전 커플 .
감정과 의사 소통 수단을 통제하십시오
당신의 부부가 당신에게 감정적으로 애착을 갖고 있었다면 그녀가 당신을 떠나기가 어려울 것입니다. 당신에게 전화를 시도 또는 문자를 보내거나 어떻게든 연락을 취하십시오.
지속적으로 연락을 시도하는 것도 마음을 바꿀 수 있습니다.
해야 할 것과 하지 말아야 할 것의 경계를 정해야 합니다.
에 날아가지 마 감정적 기억 그리고 그녀에게 다시 문자를 보내기 시작합니다. 관계에 대해 생각하지 마십시오 바로 지금, 당신이 그것을 원한다면 감정적으로 영향을 미치기 때문입니다. 이것은 심각한 실수입니다.
규율과 통제를 유지하면서도 동정심을 유지하십시오
유지 상대방의 감수성 고려하는 것이 이 상황을 성공적으로 통과하는 주요 열쇠입니다.
계획에 따라 통제를 유지하되 자신이 둔감하다는 것을 증명하지 마십시오.
일시적으로 이별의 책임을 떠맡는다고 해서 자존심이 상하지 않을 것이다.
무엇보다 화를 내지 마십시오. 이것이 당신이하고 싶은 마지막 일이 아닙니다.
다가오는 최악의 상황에 대한 계획을 확인하십시오
장기적인 관계에서 당신은 파트너의 약점과 상황을 처리하는 그녀의 능력에 대해 알고 있습니다.
배우자가 저지를 수 있는 최악의 행동에 대해 생각하고 대비하십시오.
원하는 경우에 대비하여 변호사와 계속 연락하십시오. 이혼 .
또한 파트너의 가장 친한 친구에게 상황을 피하기 위해 그녀를 주시하는 것에 대해 이야기하십시오.
누구에게 무슨 말을
닫기 친구 그리고 가족 알고 지내던 멤버들과 스태프들이 분명히 이별에 대해 궁금해 했을 것이다.
당신은 당신과의 관계에 따라 다른 사람들에게 다른 대답을 주고 싶을 수도 있습니다.
또한 친한 친구에게 호의를 베풀어 남에게 비춰지지 않도록 피해자 .
또한 사생활에 대해 우연한 지인들에게 답장을 보낼 때는 엄격함을 유지하십시오.
전문가의 도움이 더 나을 수 있습니다.
헤어진 후 에서 장기적인 관계 정서적 애착은 두 파트너 모두에게 치유되고 재조정되는 데 시간이 걸리며, 전문 상담이 놀라운 일을 해 줄 수 있습니다.
카운슬러와 깊고 심도 있는 대화를 나누십시오.
당신은 물론 당신의 카운슬러 앞에서 이 대화에 당신의 커플을 초대할 수 있습니다.
대화 의제에 대해 명확하게 유지하고 그것에 충실하십시오.
자신을 인간이라고 생각하십시오
당신의 파트너가 감정적 인 롤러 코스터라면 당신도 같은 물에서 수영하고 있습니다. 너 자신을 너무 힘들게 하지마 , 당신도 인간입니다.
믿을 수 있는 선배 앞에서 자신을 표현하세요. 친구 또는 가족 회원.
원한다면 울어라 어느 정도 고통을 덜어줄 것입니다.
당신은 방금 인생에서 상실에 직면했고 그것은 인생의 일부라고 설명하십시오.
애완 동물의 미래를 결정하십시오
감정에 휩싸여 반려동물을 데려가는 것보다 반려동물과 더 친했던 부부를 중요시한다.
애완 동물에게 더 유익한 것을 결정하십시오.
당신의 애완 동물을 당신의 자녀로 생각하고 그들에게 유리한 결정을 내리십시오.
매주 특정 장소에서 애완 동물을 만날 수 있습니다.
당신의 전 관계를 비판하거나 험담하지 마십시오
둘 다 의견이 갈릴 수 있지만 이제 기회가 분리되었으므로 친구 앞에서 전 파트너를 욕할 수 있으므로 피하십시오.
감정적으로 휘둘리지 않도록 하십시오.
또한 일시적으로 다음을 가진 사람들을 피하십시오. 부정적인 생각 .
사람들에게 전 배우자와 관련된 주제를 논의하지 말라고 요청하십시오.
휴가를 보내다
친한 친구 몇 명과 함께 등반 여행을 가기 위해 아트 레지던시 휴가를 떠나는 등 다양한 창작 활동에 참여해 보세요.
이렇게 하면 같은 생각이 계속해서 머리에 떠오르는 것을 피할 수 있습니다.
휴대전화 연결 해제 휴가 때 다른 통신.
휴가에 장소의 분위기를 즐길 수 있습니다.
따로 생활비를 준비하십시오
서로 다른 2곳에 사는 것은 두 사람 모두에게 비용이 많이 들 수 있습니다. 또한 2개의 다른 자동차가 필요합니다.
또한 두 명의 다른 장소에서 두 명의 다른 요리사가 필요합니다.
현명하게 그리고 중요한 일에만 먼저 쓰십시오.
시작 요리 배우기 , 씻기 및 기타 기본 활동.
팁
새로운 파트너와 합류하기 위해 헤어졌다면 이전의 관계 트라우마에서 회복하기 위해 그녀의 회사를 지원으로 삼으십시오. 당신은 권리가 있습니다 이별 후 행복하다 , 당신이 그 관계에서 모든 것을 바쳤다면 자신을 다치게 하거나 죄책감을 느끼지 마십시오.
당신의 배우자와 닫혀 있는 사람들의 불필요한 비난까지도 받아들이기 위해 마음을 크게 유지하고 수용할 수 있는 마음을 열어 두십시오.
기대치를 관리하세요
관계를 끝낼 때 좋지 않은 결과가 많이 생길 수 있으므로, 현실적이다 당신의 기대와 함께. 대부분의 사람들은 이별을 잘 받아들이지 않으며, 다가올 일에 대비해야 합니다. 당신은 할 필요가 자기 주장을 고수하다 다른 사람이 어떻게 느끼는지 여전히 존중하면서. 이것은 두 사람이 가능한 한 원활하게 이별을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
선택하다적절한 시간과 장소
선택했는지 확인하십시오. 좋은 시간 그리고 다른 사람과 헤어질 장소. 붐비는 식당 한가운데서 그것을하고 싶지 않을 것입니다. 에 대해 이야기할 필요가 있다고 말하십시오. 중요한 것 . 대부분의 사람들은 이것이 이별을 위한 코드라는 것을 알고 있기 때문에 다가올 일에 대비할 수 있습니다.
완전히 정직하십시오
정직은 베스트태도 때에 온다 관계 끝내기 . 당신은 솔직하고 상대방에게 당신의 감정을 정확히 말해야 합니다. 이것은 상대방에 대한 존경의 표시이며, 깨끗한 방법으로 일을 끝내는 데 먼 길을 갈 것입니다. 그것에 대해 잔인해서는 안되지만 그것이 끝났다는 것을 분명히해야합니다. 상대방은 무슨 일이 일어나고 있는지 오해해서는 안 됩니다.
친구와 가족에게 무엇을 말할지 생각해 보십시오.
당신과 당신의 전 애인이 같은 사람들과 친구라면 더 이상 함께하지 않는다고 말할 방법을 논의하는 것이 좋습니다. 이것은 이상적으로는 두 사람 사이의 시민 토론이어야 합니다. 당신의 전 애인이 특정 사람들에게 스스로에게 말하고 싶은 이유가 있을 수 있으며, 당신은 그것을 존중해야 합니다.
앞으로 나아가기 위한 계획을 세워라
당신이 당신의 관계에서 어떻게 나아갈 것인지 설정하는 것이 중요합니다. 당신은 당신이 서로의 삶에있을 것인지 여부를 결정해야합니다. 많은 사람들이 그냥 각자의 길을 가기로 결정하고 다른 사람들은 친구로 남습니다. 기억 전여친과 친구로 지내기 5 월 가장 좋은 것이 아니다 둘 중 하나 또는 둘 모두를 위해. 이것은 매우 신중하게 생각해야 할 사항입니다.
너무 빨리 다른 관계에 뛰어들지 마세요
이별을 하는 사람들도 때때로 다른 관계를 맺기 전에 시간이 필요합니다. 바로 다른 사람과 데이트를 시작하는 것은 좋은 생각이 아닐 수도 있습니다. 이러한 결정을 내리기 전에 자신의 감정 상태를 평가해야 합니다. 일반적으로 있습니다 애도의 과정 관계를 끝내는 데 관여합니다. 실제로 진행하기 전에 머리 속을 정리하는 데 약간의 시간을 들이는 것은 잘못된 것이 아닙니다.
당신의 관계에서 배우십시오
당신의 관계가 잘 풀리지 않는 데에는 적어도 한 가지 이유가 있으며, 그것에 대해 생각하는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 미래의 관계에서 비슷한 실수를 피할 수 있습니다.
팁
문자나 전화로 누군가와 헤어지는 것을 피하십시오. 당신은 그들에게 대면 대화의 예의를 빚지고 있습니다.
총에 집착하고 다른 사람이 당신을 죄책감으로 여기게 하지 마십시오.
장기간의 관계를 평화롭게 끝내는 방법은 무엇입니까?
하다:
당신이 원하는 것과 그것을 원하는 이유를 생각해보십시오. 시간을 내어 자신의 감정과 결정 이유를 생각해 보십시오.
당신이 무엇을 말할지 그리고 상대방이 어떻게 반응할지 생각해보세요.
좋은 의도를 가지세요.
정직하되 잔인하지는 않습니다.
직접 말하십시오.
도움이 된다면 믿을 수 있는 사람에게 털어놓으십시오.
오래 사귄 사람과 어떻게 헤어지나요?
하다:
무엇을 생각 너 원하고 왜 너 원하는. 가져 가다 시각 당신의 감정과 결정의 이유를 고려하십시오.
무엇을 생각 너 '라고 말하고 상대방이 어떤 반응을 보일지.
좋은 의도를 가지세요.
정직하되 잔인하지는 않습니다.
직접 말하십시오.
도움이 된다면 속으로 누군가 당신 신탁.
장기적인 관계가 끝나는 비율은 몇 퍼센트입니까?
언뜻 보기에 가장 많이 인용된 통계는 그다지 좋아 보이지 않습니다. 사십 퍼센트 모든 긴 – 거리 관계 끝 이별, 그리고 평균적으로 관계 불과 4개월 반만이다.
대부분의 커플이 헤어지는 이유는 무엇입니까?
헤어지는 커플 ~을위한 많은 원인. 관계 전문가들은 종종 헤어짐을 돈, 관계, 시댁, 자녀 및 기타 정상적인 삶의 스트레스로 돌립니다.
커플이 7년 만에 헤어지는 이유는?
일반적인 이유는 특정 거래를 깨는 것입니다. 말을 잘 듣지 못하거나, 관계가 행복하지 않거나, 파트너가 필요로 하는 것처럼 보이는 것을 줄 수 없습니다. 당신 이유의 타당성에 대해 외삽하거나 논쟁하지 마십시오. 전 애인이 그것을 수락하든 그렇지 않든 그것은 당신의 이유입니다.
연애 중 가장 힘든 해는?
에 따르면 관계 치료사 Aimee Hartstein, LCSW는 밝혀진 바에 따르면, 년도 정말이다 가장 어려운 —이미 동거를 하였더라도. 사실 몇 년을 동거해도 상관없지만 결혼 생활의 시작은 여전히 까다롭습니다.
내 관계가 끝났다는 것을 언제 알 수 있습니까?
감정적 인 연결이 없습니다
키 신호 중 하나는 관계가 끝나가고 있다 당신이 더 이상 취약하지 않고 파트너에게 열려 있다는 것입니다. 행복하고 건강한 초석 관계 두 파트너가 서로 생각과 의견을 공유하는 데 진정으로 열린 마음을 편안하게 느낀다는 것입니다.
당신의 장기적인 관계가 끝났다는 것을 어떻게 아나요?
여기 다섯 가지가 있습니다 당신의 관계가 끝났다는 신호 , Degges-White에 따르면.
너 ' 항상 짜증난다. 당신의 파트너.
그들이 만지는 생각 너 만든다 너 움츠 리다.
너 그들의 습관을 싫어하기 시작합니다.
논쟁이 커지고 있습니다.
아무데도 가지 않습니다.
나쁜 관계의 징후는 무엇입니까?
7 표지판 당신은 독성에있어 관계 . 이것들이 계속 나타나면 나갈 때입니다.
수동적 공격적 행동.
휘발성.
농담이 아닌 농담.
달걀 껍질 위를 걷는다.
허락을 받아야 할 것 같은 느낌이 듭니다.
지속적인 피로.
고립되고 있다.
유독한 관계란 무엇인가?
유독한 관계 신뢰 부족, 통제 행동, 빈번한 거짓말이 특징입니다. 종종 한 팀으로 모이는 것보다 한 명의 파트너가 우선시됩니다. 하는 동안 유독한 관계 때로는 치유될 수 있으며, 두 파트너 모두 기꺼이 적응하고 작업해야 합니다. 관계 .
관계에서 위험 신호는 무엇입니까?
하나의 전공 빨간 깃발 입력 관계 일상 생활, 사건, 대화 및 기본적인 상호 작용이 자주 그 사람에 관한 것입니다. 여기서 당신에 대한 지속적인 조작과 권력 남용이 있습니다. 예를 들어, 데이트 상대가 당신에게 상처를 준 행동이나 말에 대해 대면할 수 있습니다.
건강하지 못한 관계의 5가지 징후는 무엇입니까?
다섯 가지 징후 의 건강에 해로운 관계
부정직. 신뢰는 번영의 뿌리 관계 .
행동을 통제합니다. 건강 및 웰빙에 대한 추가 정보.
기피. 갈등을 정면으로 해결하는 것은 항상 긴장되며 대부분의 사람들은 어려운 대화를 탐색하기 위해 고군분투합니다.
불안정.
공동 의존.
해로운 관계를 고칠 수 있습니까?
맨리에 따르면, 해로운 관계 회복 시간, 인내, 근면이 필요할 것입니다. Manly는 다음과 같이 덧붙입니다. 대부분의 경우 유독한 관계 종종 현재의 오랜 문제의 결과로 발생합니다. 관계 , 또는 이전의 해결되지 않은 문제의 결과로 관계 .